持ち物


運動しやすい服装

タオル

水(運動中の水分補給はとても大切です)

マット(初回の時に会のマットを貸出致しますので、毎回持ってきて持って帰ってください)

セラバンド(こちらも貸出致します)

お手軽筋トレ ゆったりストレッチ
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